长春母婴会所11

　　怀孕各阶段合适的睡姿，快来看看凰家母婴怎么说
　　妊娠早期（1~3个月） 随意
　　子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。
　　妊娠中期（4-7个月） 侧卧或仰卧
　　这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。
　　妊娠晚期（8~10个月） 左侧卧位
　　这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
　　注意：妊娠晚期不宜仰卧。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状。
　　凰家母婴空间【400-111-5789】是一家专业的产后母婴护理机构，拥有临床经验丰富的妇、产、儿、心理、营养、保健、幼教等学科专家及资深护理人员，妇产、儿科医生定期查房，由专业护士团队组成的护理部全天呵护母婴健康，为您提供集产前指导、产妇产褥期护理、产后健康指导、新生儿护理、新生儿早教、育婴指导等为一体的专业母婴健康服务，从怀孕到分娩再到产后，新手妈妈要经历呕吐不适 手脚浮肿 面部暗淡 妊娠纹甚至各种孕期疾病；分娩后，要面对臃肿的身材 松垮的皮肤 臃肿下垂的肚腩也会伴有腰腿疼痛 生殖器官感染 阴道松弛 子宫脱垂 产后抑郁等“月子病”，正因如此，产后妈妈更需要用心的照护和专业的康复指导，凰家母婴空间，让月子坐满180天，专业指导，科学康复。
　　入住当日由专业医师 健康顾问 专属责任护士共同对产妇进行健康评估，护士每日观察记录产妇体温 脉搏 血压 伤口 恶露子宫复旧等情况，产后伤口消毒恢复护理：会阴护理 剖腹产伤口护理，针对产后妈妈的各项身体调养设有产后盆底肌修复 腹直肌分离修复 手法乳腺疏通 产后经络调理 身体塑性调理等30余项产后恢复项目，定制专属修复套餐 根据每位产妇不同身体情况个性化调理。　

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