人为什么会“恋爱脑” 到底是不是病

在社交媒体上，“恋爱脑”是一个充满争议的词。有人觉得这是在爱情中勇于付出的表现，因为爱一个人就应该要全情投入、全心全意。
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也有人认为恋爱脑代表着在爱情中失去自我和盲目沉溺，不仅让自己过度牺牲，也会给对方造成很大的负担，很难成就一段健康长久的亲密关系。

今天我们就来聊一聊心理学中如何看待“恋爱脑”，如果恋爱脑确实给自己带来了很多困扰，又应该如何应对？

别笑话“恋爱脑”，你说不定也有过

“恋爱脑”，并不是一个心理学上的严禁定义，它是广大网友对一种恋爱状态的总结。大概的意思指的是一个人一旦谈起恋爱，就很容易失去理智，整个人的注意力、情绪乃至生活重心都只围绕着恋人在转。

这种状态乍听起来似乎有些极端，但其实几乎每个人都会在恋爱初期经历某种程度的“恋爱脑”，心理学将其称为激情之爱（Passionate love），指的是一种对伴侣充满渴望、激情和强烈关注的状态。心理学家亚瑟·阿伦（Arthur Aron）等人认为，激情之爱是爱情必不可少的特征之一，尤其是在爱情刚开始的阶段最为明显。

他们对此进行了一项脑科学实验，要求 17 名处于热恋期的参与者交替观察爱人和朋友的照片，同时扫描他们的大脑激活状态。结果发现，激情之爱越强烈的人，其动机、奖赏和情绪系统相关的脑区激活也更强，而这正对应了那些所谓“恋爱脑”的表现，包括感性大于理智和强烈想念恋人等。[1]