强烈建议你多多暗示自己“我很棒”！结果你肯定猜不到

最近，网上开始流行一种“自我暗示”的行为，就是经常告诉自己“我是健康的，我是富有的，我无论什么样子都不会丑的。”
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与之类似的言论还有：

“当你渴望得到某种东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”

“你的信念能带动很多改变，在潜移默化中让期待成真。”

“我有最好的运，我会每天来财。”

……
这些内容总能获得不少点赞，不禁让人好奇，这种方法真的有用吗？有没有科学依据？你别说，心理学上还真有相关的研究，就是“自证预言”！

“预期-行为-反馈”的环环相扣

由社会学家罗伯特·金·默顿提出由图示引发的自我实现预言（又译“自证预言”，self-fulfilling prophecy），揭示了心理预期对现实的塑造作用，也就是期待效应对人的影响。

简言之，当别人给予你一个美好的期望，你就会朝那个方向努力，往往会产生好的结果；而当你表达出一个强烈的信念，这个信念或多或少会影响其他人，而其他人的反应也多少会影响预言的实现。