碳酸饮料危害究竟有多严重?

　　夏天很多人都喜欢喝冰凉的碳酸饮料，喝下去确实让人觉得爽快!然而，冰爽过后，你又是否了解碳酸饮料危害身体哪些方面?下面就让我们来一起了解一下长期饮用大量的碳酸饮料危害究竟有多严重?

　　大家都知道含糖的碳酸饮料是不健康的饮品，但是碳酸饮料危害真的严重到应该加上安全警告的程度吗?你可能觉得这种说法有些杞人忧天，但是国际上的最新医学研究已经确定了这种令人担忧的结果。长期大量饮用碳酸饮料会影响我们的新陈代谢，堆积脂肪。长期大量饮用碳酸饮料还会增加心脏病，肝功能衰竭和高血压的发病率。对于儿童，长期大量的饮用他们很可能会对其上瘾，变得离不开垃圾食品。除了这些以外，长期大量饮用碳酸饮料危害最严重的就是你的牙齿和骨质。

　　不利牙齿

　　长期饮用碳酸饮料对牙齿造成损害十分严重。6月General Dentistry杂志上的一项研究发现，饮用碳酸饮料后的前30分钟，可乐对牙齿的腐蚀性是果汁的10倍以上，其罪魁祸首就是碳酸饮料中增味的柠檬酸。一项发表在英国牙科杂志的研究称，每天喝4罐碳酸饮料会使龋齿发病率增加到252%。

　　不利骨质

　　碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知，人体的骨质与钙的摄入息息相关，过多的饮用碳酸饮料会使钙磷不平衡，影响骨骼对钙的储存。

　　长期饮用大量的碳酸饮料会使人成年后发生骨质疏松的年龄提前，并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年，如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。

　　了解以上碳酸饮料危害之后，希望大家能控制自己或者孩子平时饮用碳酸饮料的次数，尽量不要长期大量摄入碳酸饮料。

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