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吃海参适合时间--虔参堂

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  • 无聊
    2023-11-10 10:57
  • 浮夸小生活 发表于 2023-4-28 16:00:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      对于海参,可能很多人知道营养价值高,吃多好处多。但还是在什么时候吃的营养价值才高呢?虔参堂海参这样说:
      海参一般时间以在饭后吃,可以晚上适量吃,可以补充营养成分,起到美容养颜滋补作用,但不建议睡前吃,会影响消化,不利于休息,还会对夜间睡眠质量有所影响。
      可选择在睡前一到两个小时之间食用,一次吃半个左右即可。一般建议一个星期吃2-3只就好了。如果想吃多也要看自己身体承受能力,特别是老人和小孩。
      虽然海参营养价值较高,食用有一定的好处,但海参并不建议长期食用,一是因为海参是一种海鲜,对肠胃有润滑作用,长期食用会导致胃酸分泌过多,而出现不适情况,另一方面是因为海参的滋补较强,长期食用不仅不能起到很好的滋补效果,还会带来反效果。


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