100岁老人每天睡18小时顿顿吃肉：想睡就睡 想吃就吃

9月18日消息，据媒体报道，浙江有一位100岁老人陶国增，他的生活习惯颇为特别：每天睡觉超过18小时，顿顿不离肉，一个月要吃好几斤冰糖，而且还“无醋不欢”。
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女儿陶美芳说，父亲年轻时就特别能睡，饮食上也十分任性。不过，他的血糖指标一直正常，血压和血脂略高，平时靠吃药控制。

陶美芳认为，父亲长寿一部分靠基因，更离不开子女的孝心。老人爱干净、盼长寿，想睡就睡、想吃就吃，不跟自己较劲，也不跟生活较劲。

100岁老人每天睡18小时顿顿吃肉：想睡就睡 想吃就吃

有医生指出，老人之所以能扛住高糖高脂饮食，靠的是家族强大的长寿基因，以及子女近7年轮流陪伴的精心照护。他年轻时就不爱管闲事，心里不搁事，这种不内耗的心态，比吃什么、睡多久都重要。

不过，普通人的体质不同，盲目模仿每天睡18小时，可能增加血液黏稠的风险；顿顿大肉，更会显著推高肥胖和心脑血管疾病的发生概率。因此，均衡饮食才是健康基石。这类长寿经验更多属于个体案例，不宜简单复制。

科学家研究发现，人类寿命有一部分由基因决定。生物体内有一种新陈代谢的副产物，叫活性氧，也叫自由基，与机体老化、癌症等疾病的发生密切相关。细胞氧化会造成细胞损伤或老化，而“长寿”基因的产物能防止细胞氧化，从而使人长寿。