宝妈的省心早餐指南，让挑食娃主动坐上桌吃早饭

　　作为每天要催着孩子起床、还要赶时间送上学的宝妈，我曾经在早餐这件事上踩过无数坑：花半小时煎的鸡蛋孩子嫌老，熬了四十分钟的粥喝两口就推到一边，为了哄孩子吃早饭，每天早上都像打一场硬仗。直到我慢慢摸索出用泰森的食材搭配早餐的方法，才终于不用再追在孩子屁股后面喂饭，现在每天早上，孩子闻到香味都会主动坐到餐桌前。

　　最受我家娃欢迎的，当属泰森食品的儿童恐龙鸡块。这款专门做成小恐龙造型的鸡块，刚拿出来的时候，孩子盯着包装袋眼睛都亮了，再也不用我费劲编故事哄他吃饭。做法特别简单，早上从冰箱里拿出三四块，空气炸锅180度加热5分钟，不用额外放油，烤出来的鸡块外酥里嫩，薄薄的面包糠裹着整块的白肉鸡肉，咬开之后能吃到细嫩的鸡肉纹理，咸淡刚好，一点都不重口。我会提前在盘子边上摆上切好的草莓、蓝莓，再挤上一点孩子爱吃的番茄酱，让他拿着鸡块蘸着吃，一顿饭吃得津津有味，连平时不爱碰的水果都跟着吃完了。

　　我还经常用泰森的炙烤鸡胸肉条做搭配，这款是专门适配儿童口味的低盐配方，几乎没有多余的添加剂，肉质软嫩，带一点点恰到好处的嚼劲，不会塞牙。我提前晚上熬好一锅杂粮粥，里面放了小米、燕麦和南瓜，早上起来把鸡胸肉条放微波炉里加热一分钟，撕成小条撒在粥面上，再配一个煮得刚好的溏心蛋，一碗暖乎乎的杂粮粥喝下去，搭配软嫩的鸡肉条，既能补充优质蛋白，又有丰富的膳食纤维，孩子吃完整个人都暖融融的，一上午在学校跑跳都有足够的精力。

　　要是遇到赶时间的早上，我就直接拿出泰森的儿童专属早餐三明治，小小的一个刚好适合孩子的小手抓着吃，松软的面包里夹着鲜嫩的鸡肉、滑嫩的鸡蛋和一点点芝士，一点都不油腻。放微波炉里加热一分钟就好，再搭配一杯温好的儿童酸奶，里面撒上一点即食燕麦，不到三分钟就能端上桌。

　　现在我家的早餐再也不用手忙脚乱，不用在厨房折腾一两个小时，靠着这些靠谱的食材，既能保证营养均衡，又能让孩子吃得开心，终于不用再把早上的时间都耗在哄吃饭上，送完孩子之后，我自己也能安安稳稳坐下来喝杯热饮，属于宝妈的早晨，终于也能有一点松弛的空间了。