劝你多晒被子！附一个想不到的绝佳方法

被子可以说是我们朝夕相处的好战友，它陪我们度过一个又一个孤独的夜。
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可惜虽然日夜共枕眠，但很多人却忽略了它的卫生，想想看你有多久没晒过你的被子了？

今天就来详细跟大家聊聊晒被子的好处，以及怎么晒。文末还分享了一个住高层小区也能晒被子的好方法，别错过。

被子常年不晒，真的又潮又臭，还有虫

我们知道，人在睡眠过程中，身体会不断新陈代谢，排出汗液。而且卧室的空气通常也有一定湿度，尤其是南方。被子在使用一段时间后，自然会积累大量的汗液，同时吸收空气中的湿气，慢慢变潮。如果卧室过于潮湿，比如恰逢南方的梅雨季节时，还可能产生霉菌。

此外，被子积累汗液的同时，人体还会脱落皮屑。有研究发现，一个成人平均每天可以脱落 0.5～1 克的皮屑。

再加上有的人睡觉时会放屁、流口水等等，还有的人可能很久不洗澡等等，每条“陈年老被”都有它独特的味道。

常年不晒的被子，除了“潮”和“臭”，另一个不容忽略的问题是“螨虫”。

没什么比“一条常年不晒的被子”更让螨虫喜欢得了。常年积累的“潮”加上人体脱落的皮屑，简直就是专为螨虫提供的乐园。据说成人每天脱落的 0.5~1 克皮屑，能让一百万的尘螨吃得饱饱的。

尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。

在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨排名第 1 位，可谓是害人无数。